Cum hrănim un copil mofturos

Educaţie - 03 Martie 2008

• Înapoi
• Printează
• Trimite unui prieten

Orice părinte a trecut la un moment dat prin adevărate lupte la ora mesei. Pentru mulţi aceste evenimente enervante devin în curând îngrijorătoare. Dacă cel mic mănâncă doar o lingură de macaroane toată ziua, cum va putea organismul lui să primească nutrienţii necesari creşterii? Din fericire, în cele mai multe cazuri nu sunt motive de îngrijorare şi există multe feluri de a rezolva problema.

Este normal ca un copil să devină mofturos la un moment dat, iar motivele sunt de natură emoţională şi fizică. Cei mai mulţi mofturoşi au între doi şi patru ani. Iată câteva dintre motivele pentru care copii refuză să mănânce:

1.Copiilor le place rutina şi se tem de oameni şi experienţe noi. Gusturile, mirosurile şi texturile noi îi sperie. De aceea, ei refuză să încerce noi feluri de mâncare.
2.Unul din felurile în care un copil îşi manifestă independenţa este prin a refuza să mănânce. Pe măsură ce copilul creşte şi poate face anumite lucruri fără ajutorul părinţilor, îşi dă seama de abilităţile pe care le are şi începe să aibă propriile păreri în legatură cu lucrurile pe care trebuie să le facă, locurile în care trebuie să meargă. Între doi şi patru ani, copiii explorează lumea din jurul lor, inclusiv masa din bucătărie.
3.Mofturile la mâncare îi permit copilului să exploreze relaţia cauză-efect. Nimic nu-i place mai mult decât să observe reacţia părinţilor la ceea ce face.
Unii copii nu au nevoie de prea multă mâncare. Copiii cresc foarte repede, dar cei între unu şi trei ani cresc puţin mai încet decât ceilalţi. De fapt, sunt perioade în care nu cresc deloc. Deci pofta de mâncare a copilului variază în fucţie de aceste perioade. Uneori îi este foame şi mănâncă mult, alteori nu are nevoie de prea multă mâncare. Şi cum stomacul unui copil este destul de mic, nu va avea nevoie de prea multă mâncare ca să fie sătul.

Iată şi câteva strategii pentru a trece cu bine de ora mesei.

1.Masa trebuie să fie un moment distractiv. Sandwich-ul zilnic devine mai atrăgător dacă are formă de dinosaur sau broscuţă. Fă în aşa fel încât farfuria să arate bine, şi vei vedea cum dispare toata mâncarea din ea.

Citeşte restul articolului aici...