Igiena de baza la copii

Igiena de baza la copii

Sănătate - 04 Februarie 2009

Curat inseamna sanatos

Bacteriile se afla peste tot in jurul nostru. Plutesc liber prin aer si au devenit rezistente la jucariile preferate ale copiilor dumneavoastra. Se afla pe consola video, va astepata pe clanta de la baie si sunt aduse in casa si pe incaltaminte.

In timp ce copiii considera ca nu trebuie sa faca nimic, dumneavoastra trebuie sa aveti o tactica bine definita pentru a le elimina. Veti da in mod vigilent fiecare camera cu dezinfectant, veti sterge suprefetele cu substante cu clor si veti cumpara sapunuri antibacteriene si dezinfectant pentru maini sperand sa omorati microbii si sa preveniti imbolnavirile. Si in timp ce toate acestea sunt eforturi bune si nobile, cea mai buna modalitate de a va pastra copilul sanatos este de a-l invata regulile unei igiene personale corecte.

Curat si sanatos
Cand copilul dumneavoastra era bebelus, adorati mirosul dulce al pielii lui. Nu puteati rezista acelor maini lipicioase sau acelei fete murdare de mancare peste tot. Momentul baitei era o fericire – era un moment in care dumneavoastra si bebelusul va puteati juca si crea o legatura.

In orice caz, copilul este un pic mai mare acum si mainile si fata murdare si-au pierdut caracterul adorabil. Acea transpiratie odata dulce mirositoare a devenit un pic cam suparatoare si intepatoare, iar momentul baii a devenit o lupta a vointelor (se pare ca el a dezvoltat o aversiune fata de apa si prefera acum sa ramana murdar mai degraba decat curat ca lacrima).

O igiea buna nu presupune doar a pastra copilul prezentabil, ci este o metoda activa de a preveni contractarea bolilor. Este atat de simplu: un copil curat este un copil sanatos. Igiena corecta este vitala pentru scolari si prescolari deoarece majoritatea bolilor sunt contractate in scoala sau gradinita unde se afla imprastiati virusii. Cand ii invatati de mici, igiena corecta poate duce la un stil de viata curat si sanatos. Odata ce copilul ajunge la pubertate, nevoia de a pastra o buna igiena va deveni mai evidenta cand schimbarile hormonale produc un miros mai puternic al corpilui si un par si o piele mai uleioasa. Nu asteptati pana atunci pentru a-i invata importanta unei igiene corecte. Incepeti azi cu strategiile de baza pentru a va ajuta copilul sa fie curat si sanatos.

Manile

Cand vine vorba despre microbi nimic nu ii imprastie mai repede decat mainile noastre. Evidentiati importanta spalatului pe maini pentru toata familia – in special pentru copiii care  considera ca nu e gresit sa stranute in maini si apoi sa ia prajituri din borcan.

Mainile ar trebui spalate:
•    Inainte de fiecare masa sau gustare
•    Inainte si dupa ce preparati mancarea
•    Inainte sa aveti grija de un bebelus
•    Dupa ce intrati in casa
•    Dupa ce mergeti la baie
•    Dupa ce va jucati cu animalul familiei
•    Dupa ce schimbati nisipul pisicii sau curatati cusca unui animal
•    Dupa ce stranutati sau va suflati nasul
•    Dupa ce duceti gunoiul.

Igiena este o tehnica

Uitati de dezinfecantele de maini si toate acele sapunuri antibacteriene (nu vreti sa omorati toti microbii, unii sunt folositori si necesari pentru a pastra un sistem imunitar sanatos). Un simplu spalat pe maini cu un sapun si apa calda este mai mult decat de ajuns. Mainile trebuie frecate si clatite bine cel putin 15 secunde, apoi sterse bine cu un prosop curat si uscat. Prosoapele de hartie sunt cele mai indicate, asa ca plasati chiar astazi o rola in baie.

De asemenea, invatati-va copilul sa nu isi bage mainile in gura sau in nas. Mancatul unghiilor si scobitul in nas nu sunt doar o priveliste neplacuta, dar sunt si foarte neigienice.

Baia
Baia de sambata seara era un lucru foarte des intalnit in zilele bunicilor nostri, atunci cand instalatiile sanitare erau un lux si obiceiurile de igiena zilnice erau un pic diferite. Acum majoritatea caselor se bucura de asa ceva si dusurile zilnice si baile din fiecare seara sunt foarte des intalnite.

In orice caz, simplul fapt ca aveti instalatii sanitare nu inseamna ca cei mici le vor si folosi. Multi copii urasc baile din diverse motive: frica de apa, piele sensibila, o intrerupere a momentelor de joaca, etc. Dar baia zilnica este esentiala pentru pastrarea unui coprp curat si lispit de microbi. Copiii se vor bucura mai mult de momentul baii daca acesta este distractive. Cumparati-le sapunuri amuzante pentru copii si jucarii pentru cada si vorbiti cu ei in timp ce ii spalati.

Copiilor le place rutina (chiar daca protesteaza), astfel ca depinde de dumneavoastra sa stabiliti un orar zilnic de imbaiere.

Optiuni de luat in considerare:
•    Baie sau dus inainte de culcare
•    Baie sau dus inainte de scoala
•    Spalatul fetei si al mainilor inainte de masa

In timpul baii copiilor trebuie sa li se arate cum sa:
•    Isi spele fata
•    Parul
•    Subratul
•    Picioarele
•    Sa isi curete unghiile si sa si le taie (in cazul copiilor mai mici ar trebui sa faceti voi asta)
•    Sa isi curete urechile (ar trebui sa isi spele doar partea exterioara a urechii, inclusiv spatele acesteia unde se acumuleaza uleiuri si mizeria, cu un prosop)

Parul
Din categoria aversiunilor, alaturi de teama fata de apa, exista si aversiunea fata de pieptanarea sau perierea parului. Multi copii ajung sa urasca sa li se perieze parul, unii inca de cand sunt bebelusi. Perierea zilnica insa elimina parul si celulele moarte, distribuind uleiuri produse de scalp pana spre varful firului de par. Perierea zilnica previne incurcarea parului, mentinand aspectul ingrijit.

In mod traditional, americanii tind sa fie obsedati de spalarea parului, practicand spalarea sa zilnica. In orice caz, exemplul nu este decat un exces si nu este necesar pentru majoritatea copiilor. Spalarea zilnica a parului poate duce la un par uscat, un scalp foarte sensibil si chiar la caderea parului (pentru ca spalarea excesiva elimina uleiurile naturale atat de necesare parului). Invatandu-va copilul sa se pieptene singur, nu va fi nevoie sa i-l spalati mai des de o data pe saptamana.

Cand samponati parul copilului, folositi produse usoare, special fabricate. Multe produse contin  substante ce ajuta la pastrarea parului neted, ceea ce face perierea si pieptanarea mult mai tolerabila. Copiii cu parul extrem de cret au nevoie de mai mult balsam pentru a se evita ruperea firelor. Uleiuri usoare cum este cel de nuca de cocos sau de migdale dulci pot fi aplicate parului uscat foarte cret o data sau de doua ori pe saptamana. Copiii activi ce stau mult afara si transpira mult trebuie spalati mai des. Este in special valabil pentru cei ce ating pubertatea, cand parul are tendinta sa fie mai uleios si sa atraga mai mult mizeria.

In sfarsit, copilul trebuie tuns regulat, o data la 4-6 saptamani, pentru a preveni ruperea varfurilor. Chiar si fetelor cu parul lung trebuie sa li se taie regulat varfurile.

Adevarul despre paduchi
Impotriva credintei populare, paduchii nu apar din cauza igienei precare. Paduchii sunt raspanditi cand copiii isi imprumuta pieptenii, periile de par sau caciulile. Cazurile de paduchi apar in general in scoala sau in tabere unde aceste obiecte pot fi imprumutate.

Nu va invatati copiii sa isi imprumute pieptenii, periile de par, beretele, fesurile sau caciulile prietenilor si spalati-le caciulile preferate oricat de des. Pieptenii si periile de par trebuie de asemenea spalate regulat in apa calda cu sapun.

Incercati sa il controlati preventiv, din cand in cand, pe copil de paduchi. Acestia se prezinta ca niste lindini albi la baza firului de par. Pot arata precum matreata, dar nu pot fi eliminati prin periere si pieptanare. Daca suspectati ca micutul are paduchi, verificati cu pediatrul sau farmacistul local care poate sa recomande tratament fara reteta.

Zambete stralucitoare

Acum cariile nu mai sunt la fel de des intalnite ca inainte, aceasta datorita apei cu fluor si alimentatiei bogate in calciu. O alta metoda de a garanta sanatatea dintilor este incurajarea perierii zilnice.

Bebelusilor si copiilor mici trebuie sa li se spele dintii de catre parinti cel putin o data pe zi. Cand copiii sunt mai mari (5 - 6 ani) ar trebui sa se spele singuri. Asociatia Dentara Americana (ADA) recomanda perierea de cel putin doua ori pe zi cu o periuta moale ce are un cap foarte mic astfel incat sa ajunga in spatele dintilor, acolo unde isi fac cel mai des aparitia cariile. Copiilor mai mari ar trebui sa li se arate de asemenea si cum sa foloseasca ata dentara.

Ca nota finala, asigurati-va ca ati aratat copilului tehnici corecte de periaj incluzand si curatarea limbii. Halitoza apare adesea la copii si cel mai adesea este o cauza a rutinii defectuoase de periaj. ADA nu recomanda folosirea apei de gura copiilor sub 12 ani in afara de cazurile in care este prescrisa de un dentist.

Mirosul
Copiii nu dezvolta un miros aparte pana nu ajung la pubertate, atunci cand schimbarile hormonale duc la un miros cel putin intepator. Mirosul picioarelor copiilor mici este cauzat de obicei de sosetele umede. Copilul trebuie sa poarte mereu sosete cu orice fel de pantofi inchisi. Fara o circulatie corecta a aerului ce pastreaza picioarele uscate, ciupercile pot aparea si trai in calcaiele poroase. Tineti minte sa aerisiti pantofii, in special daca s-au udat. Puteti investi in branturi ce pot fi spalate regulat pentru a se evita mirosurile neplacute.

Sosetele de bumbac sunt ideale pentru a pastra picioarele uscate si reci. Copiii ar trebui sa fie incurajati sa isi schimbe sosetele zilnic, in special daca sunt activi. O alta modalitate de a elimina mirosurile neplacute este folosirea pudrei de talc, aceasta scazand si riscul de ciuperci ca piciorul-atletului sau altele. De asemenea copiii ar trebui descurajati sa iasa desculti afara sau sa stea desculti intr-o casa cu animale care isi petrec majoritatea timpului afara (exceptand faptul ca aduc mizerie, animalele atrag si bacteriile ce traiesc in sol). Papucii sunt o buna optiune pentru casa, iar slapii pentru afara.

Mirosul corpului copiilor mici nu vine de la ei, ci de la haine. Transpiratia, mizeria, celulele moarte si mancarea se imprima in haine. Mirosul vine de la bacteriile ce cresc in acestea. Lenjeria poate fi destul de urat mirositoare in special in timpul verii, astfel incat ar trebui sa va incurajati micutul sa schimbe lenjeria zilnic. Lenjeria curata poate fi de bun simt pentru dumneavoastra, dar nu si pentru cel de 5 ani care iubeste chiloteii cu Powerpuff Girls pe care i-a luat bunica de ziua sa. Pastrati cateva perechi favorite la indemana pentru a evita conflictele de igiena.

In final ajutati copiii sa fie uscati si curati invatandu-i sa foloseasca pulbere pe baza de bicarbonat de sodiu. Ii poate proteja impotriva alergiilor si iritatiilor cauzate de umiditatea in exces. Copiii care nu au ajuns la pubertate nu au nevoie de deodorante sau antiperspirante, dar e bine sa ii familiarizati cu acestea. Aveti grija cu pudrele, deodorantele sau alte produse de toaleta ce contin parfum. Acestea ii pot irita pe copiii cu alergii.

Gradinite.com

Aboneaza-te la newsletterul Gradinite.com si primesti saptamanal articole pentru parinti pe teme de sanatate, educatie, psihologie si timp liber. Click aici

Abonare newsletter Gradinite.com::gradinite particulare si de stat

Mergi pe forum::Gradinite.com::gradinite particulare si de stat

Voteaza poll::Gradinite.com::gradinite particulare si de stat Rezultate poll::Gradinite.com::gradinite particulare si de stat
Gradinite.com on Facebook
Danone



gradinite bucuresti